课程简介

大学生心理健康教育课程是集知识讲授、心理体验与行为训练为一体的公共必修课程。主要以普及心理健康和心理自我保健的基础知识为主,并通过互动式教学的方法和团体辅导的技术,针对大学生的心理特点、帮助学生澄清思维中一些固化的不合理认知,增强学生的自我保健意识;矫正异常行为、培养学生的健康习惯;预防和消除学生中常见的心理障碍,提高学生应付挫折的能力;增强学生心理危机预防意识和心理调适能力。

我院大学生心理健康教育融入学教育、军训、拓展训练、团体辅导、第二课堂为一体。在教学内容上打破传统教材结构,结合高职学生特点精心设计11个专题,分别为走进心理学殿堂;心态左右人生;悦纳自我、享受人生;塑造优秀人格;挫折与压力;做情绪的主人;沟通无极限、快乐你我他;博弈人生之路;目标管理;时间管理;珍爱生命、感恩有你。在教学方法上灵活多变,采用情景剧模拟、角色扮演、小组讨论、任务驱动、案例分析、团体训练等以体验式教学为主,把课堂还给学生,以学生为中心,实现科学性与实用性、理论性与趣味性、知识性与操作性的结合。通过本课程,学生能够提升自身心理素质和各方面的综合能力,促进自我发展。